春秋时代的宋国，是商朝的贵族。宋国开国远祖是微子，他是商王帝乙的长子，纣王的庶兄（《吕氏春秋》称微子、微仲与纣王三人同母，但是其母在生微子和微仲时尚未成为妃，所以是庶子）。微子名启（汉代因避景帝刘启之讳，改启为开）初封于微地（今山东省梁山西北一带，或说是今山西潞城市微子镇），后世因之称为微子启（或微子开）。 商代末期，微子以纣王淫乱，商代将亡，屡次劝谏。王不听，遂出走。武王克商，他肉袒面缚乞降。后纣王子武庚作乱，被周公旦攻灭，即以他继承殷祀，封于宋。（殷商末年，纣王无道，穷奢极欲，暴虐嗜杀，导致众叛亲离，国势日衰。微子屡谏，不被采纳，乃惧祸出走。周武王姬发灭商，微子自缚衔壁乞降。约公元前1063年，周公旦平定管蔡武庚叛乱后，以成王命封微子国于宋，即今商丘一带，，以示不绝殷商之祀，国号为宋，爵位为公，准用天子礼乐祭祀祖先）。微子成为宋国国君、始祖。微子寿终后，葬于今山东微山湖微山岛西北部高岗上，墓前有古碑四通，主碑上有汉代匡衡“殷微子墓”四字，横额为“仁参箕比”，“箕”指箕子、“比”指比干。孔子称“微子”、“箕子（朝鲜的最初创国者）”与“比干”为“三仁”。历史留下「微子离殷」，「微子封宋」等故事。

微子后人中有一位中国著名人物，即孔子。据《史记孔子世家》引《》孔子家语》云：「孔子，宋微子之后。」因此，老姓与孔子也有亲戚关系。

宋立国761年，共26世，32君。到第十一任国君，即宋戴公(公元前799年到766年)，爱民好治，深受万民拥戴，周宣王赐谥曰戴，史称戴公，因是宋国国君，又称宋戴公。戴公后裔有戴、宋、武、宣、穆、萧、庄、乐、石、华、皇、皇甫、东乡、桓、向、钟、宗、目夷、目、鱼、墨台、墨、司城、右师、舍、老、朔、祝其、仲、荡、边、锡、司马、司寇、司徒、司、鳞等一百多个姓氏。

微子启的封地宋国即商丘之说，有很多佐证。《春秋释地》记载：「宋、商、商丘三名一地，梁国睢阳是也。」《汉书•地理志下》记载：「周封微子于宋，今之睢阳是也，本陶唐氏火正阏伯之墟也。」清康熙四十四年《商丘县志》记载：「（周）封微子启于阏伯之墟，今商丘，故宋都也。」

宋国是中国春秋时期的一个诸侯国，国君子姓，位于现在河南商丘一带。其疆域最大时包括河南东北部、江苏西北部、安徽北部、山东西南部。宋国的封地在今睢阳县(今河南商丘一带)。1975年至1976年，豫东考古调查时发现了永城县王油坊遗址，1977年作进一步发掘，清理出龙山文化晚期的房基11座，灰坑25个（2个属于商代），东周墓葬14座，出土大批陶、石、骨、蚌、角质器具。它的重大发现在于，我们4000多年前的祖先已开始用石灰涂抹房子。1977年发掘的柘城县孟庄遗址，发现了夯土建筑的房基9座，发现了商代草编鞋子的鞋底和陶文遗迹等，这说明我们商丘的祖先已有了穿鞋子的文明习惯。1995年，中美联合考古队发现的山台寺遗址，在一个祭祀坑里，发掘出9头整牛和1个鹿头的骨架。这一发现，使山台寺的龙山文化遗址与殷商文明搭上了密切的关系，也有力证明了古老的商丘即是中华先商文明的发祥地。中美联合考古队自1991年以来的10年间，在睢阳区归德古城南关一带多次发掘考察，最后认定了西周宋国都城遗址。该遗址距今3000多年，位于明代归德古城周围。考察表明，现存的归德古城只占据宋国都城的东北一角，全城约10.2平方公里，相当于现存归德古城的10倍。宋国在古代中，以经济发达而闻名，经商致富的而成为古代百万富翁者当推范蠡(陶朱公)。现时有人想将商丘打造成「华商之都」，因此在宋人(包括老姓)的后代中，应流有从商的基因。